Police Medical Test पुलिस मेडिकल टेस्ट की तैयारी कैसे करे

Police Medical Test पुलिस मेडिकल टेस्ट की तैयारी कैसे करे

आज इस पोस्‍ट के माध्‍यम से मैं आपको मेडिकल टेस्‍ट के लिए कुछ बहुत ही महत्‍वपूर्ण टिप्‍स देने वाला हाल में सभी राज्‍यों में पुलिस विभाग में बहुत भर्ती हो रही है और कुछ राज्‍य में पुलिस भर्ती पास करने के बाद आवेदक मेडिकल की तैयारी करने लगे है।

कुछ लोग दिन रात से पुलिस फिजिकल की तैयारी करते है बाद में पता चलता है कि वह मेडिकल फिट ही नही है। ऐसे में उनकी सारी महनत पर पानी फिर जाता है। मै आगे आपको बताने वाला हू कि कैसे हम मेडिकल की तैयारी करे ।

आपको पता होना चाहिए की मेडिकल क्‍या होता है और इसमें आपको किन बातों का ध्‍यान रखना चाहिए। मेडिकल एक्‍जामिनेशन भर्ती करने वाली संस्‍था निर्धारित करती है।

मेडिकल टेस्‍ट देने से पहले निम्‍न बातों का ध्‍यान रखना आवश्‍यक है –

medical test for Police –

सबसे पहले मेडिकल टेस्‍ट में आपकी चेस्‍ट और आपकी हाईट और आपका बजन मापा जावेगा।

टिप्‍स –  फिजिकल निकाने के बाद आप सबसे पहले अपना वेट चेक कर लो 50 kg minimum hona chahiye और हाईट 168 minimum और चेस्‍ट 5cm Fulna Chahiye यदि फिजिकल की तैयारी की वजह से आपका वजन कम हो गया हो तो वजन बडाने वाली चिजों का सेवन करे।

रोज कम से कम 15 डिप्‍स मारे जिससे आपका चेस्‍ट आसानी से 5 सेमी फुलने लगेगा। अगर आपकी लम्‍बाई कम है तो खाली पेट सुबह एवं श्‍याम को पेड से 5 मिनट लटके रहे।

फिर आपके आखों और कान की जॉंच की जावेगी

टिप्‍स – मेडिकल टेस्‍ट देने से पहले अपनी ऑखों और कान का चेकप करा ले । आखों में भेंगापन नही होना चाहिए। और कान में कम सुनाई नही आना चाहिए।  यदि ऑखे कमजोर है तो ऑखो के लिए योगा करे।

ऑखो की एक्‍सरसाईस से आखे ठीक हो जावेगी। यू टयूब का सहारा ले सकते हे।

मेडिकल की तीसरी प्रकिया में आपके पैर के घुटने का मिलान किया जावेगा

आपके घुटने एक दुसरे से टच नही होना चाहिए। यदि होते है तो पहले ही इसे चेक कर ले और एक्‍सरसाईज करे दोनो घुटने के बीच गेप नही होना चाहिए।  

सबसे महत्‍वपूर्ण बात यह है कि नशे का सेवन ना करे नही तो आप मेडिकल टेस्‍ट में फैल हो जावेंगे। इसके लिए कोई टिप्‍स नही है ये आपको ही करना है।

ध्‍यान रखें मेडिकल टेस्ट मे उम्‍मीदवार को किसी भी वर्ग को किसी भी प्रकार की छूट नहीं दी जाती है जो उम्मीदवार police medical test मे अयोग्य पाया जाता है,  उसे बाहार कर दिया जाता है।

यदि आपको लगता है कि आपका मेडिकल टेस्ट में कोई गलती हुई है तो 15 दिन की निर्धारित समय सीमा के भीतर समीक्षा मेडिकल बोर्ड के समक्ष अपील कर सकते हैं |

मेडिकल बोर्ड/ समीक्षा मेडिकल बोर्ड का निर्णय अंतिम होता है |

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